Болести и хронични заболявания свързани със стареенето
5 Sep 2022
През последните 50 години, с бързите темпове в развитието на медицината, закономерно започна да нараства и средната възраст на населението. Според последното преброяване на населението от НСИ през 2020 година, делът на хората, които са на възраст над 65 години е 21.8%. Паралелно с това, обаче се увеличиха и рисковете от развитие на болести, които са свързани със старенеето. В тази статия разглеждаме най-често срещаните заболявания, които могат да се проявят с напредването на възрастта.
Хипертония или високото кръвно налягане е състояние на повишено налягане на циркулиращата кръв в артериите, която съответно упражнява натиск върху тях. Нормално е кръвното налягане да се повишава с възрастта, тъй като артериите стават „по-твърди“ поради това, че губят еластичността си. Въпреки, че може да сте със здраво сърце, това не изключва риска от развитие на хипертония, тъй като тя е свързана и с кръвоносните съдове.
Що се отнася до хронично повишеното кръвно налягане, то представлява хронично заболяване, което оказва влияние на почти всички органи и системи и може да доведе до сериозни последствия – нарушаване бъбречната функция, атеросклероза на сърдечни, периферни, мозъчни и бъбречни артерии, както и животозастрашаващи състояния като мозъчен инсулт, миокарден инфаркт и други. В най-общия случай, показания на артериално налягане в рамките на 120-129/80-84 mmHg се смятат за нормални; стойностите 130-139/85-89 се смятат за т.нар. „високо-нормално“ артериално налягане, което може да бъде третирано само с промяна в начина на живот и обикновено не налага медикаментозно лечение. Докато при стойности >140/90 mmHg вече говорим за артериална хипертония и обикновено се налага дългосрочно лечение.
Диабет тип 2 може да се развие при възрастни хора над 45 години поради развитие на резистенстност към инсулина или недостатъчно производство на такъв. Вследствие се наблюдават повишени нива на кръвната захар, което само по себе си води до много силно повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, дори и при оптимален контрол на артериалното налягане и кръвната захар. За да избегнете, което и да е от тези усложнения ви съветваме да имате редовно физическа активност (спортуване по поне 30 минути 5 дни в седмицата), да мониторирате по-отблизо приема на въглехидрати и да се опитате да поддържате тялото си в нормалния индекс на телесна маса (ИТМ = телесно тегло в килограми / ръст в метри ^ 2).
Мозъчен инсулт е заболяване, което е следствие на остро нарушение на кръвоснабдяването на част от мозъка – най-често това е запушване на някоя от артериите, които го кръвоснабдяват. Клетките в човешкия мозък са изключително чувствителни към постоянната си нужда от кислород, който се пренася през кръвта ни. Затова и опасността от мозъчен удар е добре да се минимизира като се вземат мерки навременно. Някои от тях са следните: поддържане на нормални нива на кръвно налягане, отказване от тютюнопушенето, намаляване нивата на холестерол, поддържане на здравословен начин на живот.
Артритът е едно от най-често срещаните заболявания при възрастните над 65 години, при което се усеща подуване или болка в ставите. Той възпрепятства много от възрастното население да се движи активно. По-разпространен е при жените, но с напредването на възрастта и мъжете страдат от артрит. Тъй като няма открито конкретно медицинско лечение, което да излекува напълно тази болест, се препоръчва прием на болкоуспокояващи или противовъзпалителни лекарства. За по-добър живот на хората с това заболяване се препоръчва да се предприемат и следните мерки: повишено внимание при извършване на някои действия с цел да се намалят злополуки и наранявания на костите; постоянна опора на гърба, ръцете и краката; поддържане на нормално тегло (загубата на дори 1 килограм телесна маса би намалило натиска на коленете Ви 4 пъти).
Остеопороза или заболяване на крехките кости се характеризира с това, че костите губят своята маса, което води до изтъняването им и, следователно, отслабване на тяхната функция. Най-често се изразява при възрастни над 50 години, като те трябва много да внимават с това да не наранят костите си, тъй като дори една фрактура би довела до продължително обездвижване. Заболяването е често срещано и при хора, които живеят в отделечените северни райони на Земята, където осезаемо се чувства липсата на витамин Д. За превенция се препоръчват упражнения с тежести, консумация на храни с високо съдържание на калций и витамин Д, както и спирането на тютюнопушенето.
Хронично заболяване на бъбреците (ХЗБ), или намаляване на функциите на бъбреците, е друга срещана болест при възрастното население. При ХЗБ се наблюдава постепенно намаляване на бъбречната функция, като с напредъка на заболяването може да се стигне и до пълна загуба на функцията, което води до нужда от хронична хемодиализа. Нужно е консултация с лекар, за да се разбере какво точно причинява повреждането на бъбреците.
Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) е заболяване, характеризиращо се с обструкция на дихателните пътища, което води до намаляване на потока въздух, навлизащ в белите дробове и от там до намаляване количеството кислород, което бива доставяно до всяка клетка от тялото. Тази болест за съжаление не може да се излекува напълно, но може да се контролира. Най-важните рискови фактори за развитие на болестта са тютюнопушенето и работата в силно запрашена среда. Някои от признаците за развитие на ХОББ са влошаване на хроничната кашлица, наличие на хрипове, както и недостиг на въздух.
Рак може да се образува в почти всяка част на човешкото тяло (дори и на кръвта). Никой не е застрахован от отключване на раково заболяване. Ако се извършват редовни годишни прегледи като мамография (за жените), преглед на простатата (при мъжете), пълна кръвна картина, преглед на сърцето, бял дроб и бъбреците, то може да се открият в ранна фаза много видове рак. Колкото по-рано се диагностицира едно раково заболяване, толкова по-висок е шансът за неговото излекуване. Бъдете бдителни и посещавайте ежегодно вашия личен лекар, за да извършите най-важните профилактични прегледи.
Деменция, Болест на Алцхаймер, Болест на Паркинсон – 3 болести, засягащи мозъка и неговата функция, но не е задължително да се отключат при процеса на стареене. Деменцията се проявява чрез загубя на паметта, честа смяна на настроенията, изпадане в състояние на объркване, както и трудности при комуникацията. Болестта на Алцхаймер е тясно свързана с деменцията като голяма част от болните от деменция страдат също и от Алцхаймер. Не са напълно изследвани причините, които водят до болестта на Алцхаймер, но лекарите препоръчват като превантивни мерки да се извършват чести умствени и физически упражнения (четене на книги, решаване на кръстословици/ребуси, редене на пъзели и други подобни), както и тялото на човек да е в рамките на нормалните нива на телесна маса.
Депресия или изпадане в депресивно състояние може да се проявят при възрастните хора. Формите на депресия намаляват силата на имунната система и тя не би се справила толкова ефективно в случай дори на настинка. Освен с психотерапия и медикаменти, депресията може да се предотврати чрез повече социални контакти и физическа активност.
Възрастното население определено е в пъти по-изложено на риск от развитие на сериозни заболявания. За да се погрижим за своите близки и роднини в напреднала възраст е препоръчително да им помагаме при мониторирането на тяхното здраве. Medrec:M е незаменимо приложение-помощник в такава ситуация, тъй като в него можете да проследявате симптоми, да записвате всички предписани ви лекарства, да съхрянявате медицински документи като изследвания и диагнози, както дори и да проведете дистанционно консултация с лекар.
С опцията за свързани профили едно семейсвто може да се възползва от това да следи здравето на всеки един от членовете на семейството. Нека да се погрижим максимално добре за своите възрастни родители и близки, като следим отблизо тяхното здравословно състояние през медицинското приложение Medrec:M. Можете подробно да се запознаете с възможностите му като го изтеглите от тук.
Автор: д-р Иван-Асен Шишманов, кардиолог в УМБАЛСМ „Пирогов”
Ресурси
Common Age-Related Diseases and Conditions
The 15 Most Common Health Concerns for Seniors
The Top 10 Most Common Chronic Conditions in Older Adults
Chronic diseases and disabilities among older people