"Спорт за здраве" - с Ефтим Илиев, инструктор по кондиционни тренировки

Ефтим Илиев е дългогодишен инструктор по кондиционни тренировки и организатор на спортни лагери. В днешния уебинар разказваме за връзката между здравето и стреса, за правилния начин на спортуване, който не е универсален, как да си поставяме правилни цели, за да постигаме резултати. Споделяме ви кои са основните постижения от гледна точка на атлетически качества и базовите постижения, от които е добре да тръгнете, за да се чувствате физически и психически добре. Как да съчетаем здравословния начин на живот и обилните празнични трапези и още.