Какво всъщност представлява тревожността? Как е свързана със страховете ни и желанието за контрол? Кои са различните нива на тревожност и какви са симптомите, за които трябва да следим?
Срещнахме се с Михаела Ангелова, психолог от МЦ “Д-р Калчев”, за да ни разкаже повече за това състояние. Тя сподели защо не трябва да го неглижираме и как да можем сами да овладеем негативните си емоции.
Ако все пак имате нужда от помощ, винаги може да запазите час при специалист с Medrec:M!
Научете повече от видеото!
Сподели